आपलं वजन वाढणार आहे, शरीर देतं सिग्नल! वेळीच ५ गोष्टी तपासा, वजनवाढ टाळा
वजन वाढलं की कमी कसं करायचं याचं अनेकांना टेंशन येतं. ते कमी करण्यासाठी व्यायाम ते डाएट वाट्टेल ते उपाय केले जातात. शर्थीचे प्रयत्न होतात. वजन हा खरंच चिंतेचा विषय बनतो. दिवसागणिक वाढणारं वजन या समस्येला अनेकांना तोंड द्यावं लागतंय. पण वजन काही एका रात्रीत वाढत नाही. आपलं वजन वाढत आहे याकडे वेळीच लक्ष का देत नाही? त्याची लक्षणं आपलं शरीर सांगत असतं.वजन काही एकदम वाढत नाही. ते खूप वाढलं की आता वजन कमी करा म्हणून प्रयत्न सुरु होतात मात्र वजन आपलं वाढत आहे, आपल्या शरीराचं काहीतरी म्हणणं आहे हे वेळीच लक्षात घ्यायला हवं. तशी कारणं आणि लक्षणं आपल्याला दिसत असतात.
